亚健康症状，你有几条？
为了抵御严峻的生活压力，打工族、上班族在职场“玩命”工作已成常态，尤其是都市白领、IT人士等长期面对电脑的人群，久坐不动、缺乏锻炼、垃圾食品及熬夜加班等因素，已使亚健康问题变为常态。疲劳、失眠、焦虑等亚健康状态人群已占七成，而肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌等恶性癌症的发病率也在成倍上升。
01
亚健康症状，您有几条？
失眠，多梦，睡眠质量下降
身体容易疲劳，腰酸背痛腿疼的
注意力总是不集中，精神恍惚，反应慢等
“将军肚”早现，三高预警
经常自汗、盗汗、出虚汗，怕冷易感冒
口苦、咽干，大便干燥、小便短赤
面色憔悴，双目灰暗
口吐粘物，胃部不适
视力模糊，头胀头疼
02
滋补野生长岛海参，跟亚健康说再见
长期坚持吃海参可达到以下效果：
提高免疫力，调节人体内分泌功能；
提高人体运动机能，使人不易疲劳；
能改善糖尿病患者血糖、尿糖及中老年人尿频的症状；
增强心脏血管的弹性，舒张心脑血管血液；
妇女经期不适有所减轻，并能延长月经期，延缓衰老；
具有活血、预防高血压、心脑血管疾病的作用；
降低胆固醇，激活脑细胞，增强大脑学习能力及记忆能力；
皮肤的皱纹减少，具有美容养颜效果；
刺参所含的海参素和硒多糖，具有抑制癌细胞生长的作用。
03
理性购买
虽然上面提到了海参有不少功效，但毕竟品质好海参的价格还是比较高的，也不要把海参当作药物来食用。对于经济条件一般的家庭可以选择入冬开始食用海参，家庭条件允许的情况下，建议大家可以每天选择吃一条或半条海参，提高一下身体免疫力，当然也不要忘记运动锻炼哦！
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